我从报纸上剪来的“健康经”

来源:解放军报作者:陈中杰责任编辑:林子涵
2017-12-26 16:01

“陈班长,你把报纸剪下来,贴贴画画,用来做什么呀?”连队卫生室内,正在拔火罐的战友徐冀帅一脸好奇地问道。“我收集的可是报纸上的‘健康经’,它可帮了我大忙!”我笑着向他解释道。

说起这本“健康经”,可是见证了我的成长历程。刚担任连队卫生员那会儿,我虽然经过短期的专业培训,但学到的卫生技能仅是皮毛。一次连队战友小陈踢球时,不慎扭伤脚踝,我身在现场,却手忙脚乱、不得要领。战友们背后的议论让我如坐针毡,迫切地想要提升自己的技能水平。

一次与军报《军人健康》版的不期而遇,让我仿佛发现了“新大陆”,自此便开始了如饥似渴的“寻宝”之旅,每每发现版面上“疗效好、易实施”的卫生防病妙招时,我总会悉心剪切下来,分门别类地贴到本子上,并在旁边做好注释。现如今,我的“健康经”已经积累了上百页、万余字的注释,我还将有的内容编成卫生防病顺口溜印制成册分享给战友们。伴随着“健康经”发展壮大,我的专业技能也有了长足的进步,这让战友们刮目相看。

翻开“健康经”,往日刻苦学习专业技能的场景历历在目。其中,令我印象最深刻的还是针灸疗法的学习。今年4月初,《军人健康》版一篇关于针灸治疗训练伤的文章,引起了我的浓厚兴趣。与传统治疗方法相比,针灸治疗训练伤,疗效立竿见影,这让我惊诧不已,同时也暗下决心,一定要掌握针灸疗法。

在卫生队队长的帮助下,我购买了《针灸学》等专业书籍以及针灸器材,采取一边学理论一边拿自己试验的方法,开始了取穴进针等针灸基本功的学习。在我的不懈努力和队长的精心指导下,花费近两个月的时间,我终于初步掌握了肩、膝、踝关节急性软组织损伤等常见运动损伤的针灸治疗方法。第一次拿战友小徐试手时,我心中忐忑不安。好在凭借前期的积累,我顺利地完成了治疗。看着小徐的训练伤在针灸治疗下显著好转,我心中乐开了花。

后来为了更有效地缓解战友们的病痛,我又自学了拔罐疗法,并将其运用于腰椎间盘突出、膝关节炎、肩背酸痛等常见损伤,受到了连队战友们的一致好评,不少友邻连队的战友也“慕名”前来拔罐,战友们都亲切地喊我“陈中医”。

如今,“健康经”已经成为我履职尽责的“撒手锏”,无论是野营驻训还是实弹射击,我总会随身携带。小到晒伤,大到传染性疾病,战友们总能及时得到我分享的防治方法。“健康经”中传递的健康理念,也如一颗种子在战友们心中生根发芽,引导他们科学防病治病,健康快乐生活,以健康的体魄投入到训练中。

(王锡圣、王强整理)

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